在婚姻生活中，有时候我们会遇到种种困境，感觉自己无法承受婚姻的重量，想要放手却又犹豫不决。面对这样的情况，我们该怎么办呢？下面是一些有助于缓解婚姻压力的建议，希望能够帮助到那些正处在婚姻困境中的夫妇。

首先，我们要认识到婚姻生活中的压力是正常的。每个人在不同的阶段都会面临各种挑战，婚姻也不例外。与其单纯地抱怨婚姻生活累，不如积极寻找解决问题的方法。以下是一些建议：

1. 主动沟通：与伴侣进行坦诚的交流，表达自己的想法和感受。沟通是解决问题的关键，只有让对方了解自己的困境，才能共同寻找解决之道。

2. 求助专业人士：在困惑和疲惫的情况下，可以寻求心理咨询师或婚姻辅导师的帮助。他们具有专业的知识和技能，能够帮助我们更好地应对婚姻问题。

3. 适时调整心态：保持积极的心态，学会在困境中寻找快乐。可以通过培养兴趣爱好、与朋友聚会等方式，让自己的生活更加丰富多彩。

4. 增进彼此了解：婚姻中，了解对方的需求和期望至关重要。通过共同参加活动、分享生活琐事等方式，增进对彼此的了解，为婚姻生活注入更多活力。

5. 寻求共同目标：与伴侣共同设定人生目标，共同努力，让婚姻生活更有意义。这不仅能增进夫妻之间的默契，还能让彼此在追求目标的过程中感受到彼此的支持。

如果经过努力，婚姻生活依然无法得到改善，甚至出现无法调和的矛盾，那么离婚可能是一个选项。在决定离婚之前，请务必慎重考虑以下问题：

1. 是否已经尽力挽救婚姻：在做出离婚的决定之前，要确保自己已经尽力去解决问题，而不是逃避现实。

2. 是否对孩子的成长产生负面影响：离婚可能会对子女的身心健康造成影响，要慎重考虑是否对孩子的成长产生负面影响。

3. 离婚后如何生活：在离婚之前，要为今后的生活做好充分准备，包括经济来源、住所等问题。

总之，面对婚姻生活中的困境，我们要保持冷静，积极寻求解决方案。只有找到合适的方法，才能让婚姻生活重回正轨。如果你觉得自己已经尽力，而婚姻生活依然无法得到改善，那么离婚也是一个值得考虑的选项。祝你能找到属于自己的幸福。